Physiothérapie la Colline
NOS COURS EN GROUPE
Pour compléter notre offre, nous vous proposons différents cours en groupe vous permettant de vous maintenir en forme tout en profitant de notre expertise dans le renforcement et la prévention des blessures.
Préparation au ski
Ce cours, donné par Shadia a lieu chaque automne et a pour but de vous préparer de manière optimale pour un maximum de plaisir sur les pistes en minimisant vos risques de blessures.
COMPLET POUR 2024
des infos suivront l'automne prochain.
Cours de yoga
Le Hatha Yoga est une pratique douce mais intense, alliant méditation, techniques de respiration (pranayama), postures (asanas) et relaxation. Les postures, tenues sur plusieurs respirations, apportent des bienfaits physiques et énergétiques, tout en favorisant l’attention sur le corps et la respiration. Cette approche aide à tonifier et assouplir le corps, recentrer l’esprit sur le moment présent et à calmer le mental. Accessible à chacun, il invite à progresser à son rythme, en transférant les enseignements du tapis vers le quotidien.
INSCRIPTIONS ENCORE POSSIBLE
Renforcement global
Ce cours, donné par Xavier, est destiné aux personnes désireuses de trouver une activité pour compléter leur sport principal comme la course à pied ou les sports collectifs (football, hockey, basket,...) Si vous êtes débutants ou en rééducation et que vous aimeriez vous construire une bonne base musculaire, vous êtes également les bienvenus. Les cours seront donnés sous forme de circuit training et chaque post sera adapté à votre niveau.
L’idée est de fonctionner par bloc de 10 cours à 25 CHF le cours.
Les dates pour le premier bloque sont les, 14.11, 21.11, 28.11, 5.12, 12.12, 19.12, 9.01, 16.01, 23.01 et 30.01. Le cours commencera à 18h15 et se terminera à 19h15. Un maximum de 10 participants seront acceptés.
Renseignements et inscriptions: info@physiolacolline.com ou via le formulaire de contact du site.
INSCRIPTIONS ENCORE POSSIBLE
Cours à venir
Cours à venir
Infos suivront
Cours à venir
Infos suivront